Sapevi che la maggior parte dei nostri problemi fisici sono causati da posture e abitudini scorrette? Eh si…mal di testa, mal di schiena e dolori muscolari spesso sono un campanello di allarme che ci ricorda di stare attenti alla nostra postura e alle nostre abitudini. Ma cos’è la postura? Essa Leggi tutto…
Oggi, vogliamo iniziare questa settimana impegnandoci a mettere in atto, ogni giorno, delle semplici e sane abitudini di vita. Quali sono gli obiettivi che ci prefissiamo? Vediamoli insieme: Cominciare da una buona colazione al mattino: iniziare la giornata con una colazione gustosa, ti darà il pieno di energie, per affrontare Leggi tutto…
L’attività motoria presenta, come è noto, molteplici vantaggi per tutte le fasce di popolazione. Benefici dell’attività fisica in bambini e adolescenti Muoversi nella vita quotidiana fa bene a tutti e ancora di più ai nostri bambini e ai nostri ragazzi per crescere bene. Il movimento infatti è fondamentale sia per Leggi tutto…