Dal latino praeiudicium , sentenza anticipata. Come si evince dal significato della parola stessa, il pregiudizio è un giudizio precedente all’esperienza espresso in assenza di dati sufficienti. Ma partiamo dalle origini… La nostra mente utilizza molte strategie per lavorare e funzionare meglio, strategie che ci permettono di elaborare dati specifici Leggi tutto…
Il motivo più semplice per cui la maggior parte delle persone ascolta musica è perché suscita emozioni. In tal senso può provocare gioia, rabbia, sollievo, appagamento, puro godimento estetico, riconoscendola come vera e propria fonte di benessere e piacevolezza. Sei d’accordo con questo? Durante le nostre giornate, quante volte capita, Leggi tutto…
Mi piace patire da un esperienza comune. Ti è mai capitato nella tua vita di vivere delle giornate in cui ti sei sentito senza forze? ti sei sentito con l’umore “a terra” e non riuscire a capire il perché? … la cosiddetta GIORNATA NO? A volte questa giornata inizia proprio Leggi tutto…
Ti è mai capitato di leggere o sentire quel detto latino “Mens sana in corpore sano”? Significa letteralmente “Mente sana in un corpo sano”. Ma come possiamo prenderci cura della nostra mente? Un cervello che è stato mantenuto attivo per tutta la vita è la miglior arma che abbiamo a Leggi tutto…
Quando parliamo di conflitto, ci riferiamo, generalmente, ad una situazione in cui percepiamo che i nostri interessi sono in contrasto o vengono ostacolati in qualche modo da quelli di un’altra persona. Non sempre questa percezione è lo specchio della realtà, molte volte ci basiamo su malintesi e comunicazioni sbagliate: questo Leggi tutto…
Sapevi che la resilienza è simile ad una canna di bambù? Negli ultimi anni si è diffusa la concezione secondo la quale un individuo con grandi capacità resilienti sia ritenuto una persona invincibile, quasi come se fosse un supereroe, in grado di resistere a qualsiasi evento che la vita gli Leggi tutto…
Perchè quando devo fare qualcosa di impegnativo mi viene sonno? Vorrei addormentarmi e svegliarmi quando l’esame è già finito e vedere come è andato! Quando siamo davanti a degli eventi emotivamente significativi ed impegnativi, ci sono diversi modi che il nostro cervello sceglie, più o meno consciamente, per affrontarli. Leggi tutto…
Quante volte ci siamo sentiti dire : “Hai sempre la testa tra le nuvole! “? Ma ci siamo mai chiesti cosa accade davvero alla nostra mente in questi momenti ? Il fenomeno di cui parlo è comunemente conosciuto come MIND-WANDERING ed in termini molto semplici indica una “mente che vaga”. Leggi tutto…
Hai mai provato la sensazione di non essere in grado di riuscire ad esprimere le tue emozioni in momenti di rabbia, preferendo il silenzio? E questo tuo silenzio è mai stato causa di ulteriore frustrazione per te e per gli altri? Se la risposta è SÌ,ti chiedo innanzitutto di farci Leggi tutto…
Cosa farò? Che prospettive ho? Dove andrò? Sono queste le domande che attanagliano i giovani d’oggi. In un mondo in preda all’incertezza, al precariato, alle pessime notizie che quotidianamente i tg forniscono, mantenere viva la fiamma della speranza sembra quasi impossibile. Noi, figli di una generazione di giovanissimi lavoratori, ci Leggi tutto…